紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月13日（星期三） |
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晴 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月14日（星期四） |
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晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月15日（星期五） |
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晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
澜沧明天天气：https://0912w.cn/tianqi/lancang/mingtian/
2026年05月13日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年05月14日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年05月15日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年05月16日澜沧天气：多云，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年05月17日澜沧天气：晴，气温11℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年05月18日澜沧天气：多云，气温11℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年05月19日澜沧天气：多云，气温12℃ ~ 27℃，无持续风向<3级